Диетолог Никитина: важно приучить ребёнка пить воду

Диетолог Лариса Никитина заявила, что очень важно приучить ребёнка пить воду, так как сладкие газировки и соки содержат лишний сахар.

В беседе с URA.RU она отметила, что для разнообразия в воду можно добавить дольку лимона или апельсина.

«Всё остальное, кроме воды, — это не питьё.

Вода нужна, ему надо прямо показывать. Есть масса фильмов для разного возраста, как мотивировать ребёнка», — сказала Никитина.

По её словам, если ребёнку будет не хватать сладости, то допустимо употребление тёмного шоколада.

Ранее заведующая дневным стационаром Клиники лечебного питания Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог, специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залётова рассказала о вреде переработанного мяса для здоровья сосудов.