Нутрициолог Чиркова рассказала, в какое время лучше всего завтракать

Врач-дерматолог, врач-аллерголог, иммунолог, нутрициолог Мария Чиркова рассказала, в какое время лучше всего завтракать.

«У нас есть определённые биоритмы, когда у нас выбрасываются наши собственные гормоны. У нас начинается выброс кортизола с шести утра до восьми утра», — заявила эксперт в беседе с 450media.ru.

По словам специалиста, если употребление пищи не произошло в этот период, то человек может чувствовать себя раздражённым.

Ранее dрач-диетолог Людмила Денисенко d беседе с сайтом kp.ru рассказала о согревающих специях, которые помогут избежать простуды зимой.