Психиатр, психотерапевт Алексей Вилков выразил мнение, что 40 минут использования смартфона — это усреднённый временной промежуток, безопасный для людей любого возраста.
В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт отметил, что особенно важно соблюдать такую рекомендацию детям и подросткам, поскольку их психика и нервная система не до конца сформированы.
«Если человек замечает, что не выпускает телефон из рук, он должен сам обозначить себе лимит на просмотр социальных сетей и развлекательного контента, чтобы избежать цифровой перегрузки. По такому же принципу взрослые могут помочь избавиться от зависимости и своим детям, ограничивая их экранное время», — сказал Вилков.
Ранее невролог-реабилитолог Дмитрий Макаров заявил в беседе с РИАМО, что длительное использование смартфона с наклоном головы вперёд перегружает шейный отдел позвоночника и мышечный корсет.
Свежие комментарии