Гастроэнтеролог, терапевт Центра молекулярной диагностики CMD Говорово ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Светлана Ермакова рассказала, что полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 замедляют процессы старения.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что омега-3 жирные кислоты полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца, повышают эластичность сосудов, уменьшают риск развития тромбоза.
По словам специалиста, также омега-3 улучшают внимание, память, участвуют в обменных процессах гормона радости.
Кроме того, омега-3 помогают иммунной системе бороться с инфекциями и аутоиммунными заболеваниями, добавила эксперт.
Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.
Свежие комментарии