Кардиолог Орлов предостерёг от переедания шоколада во время осенней хандры

Врач-кардиолог, заведующий клиникой интегральной и восстановительной медицины на базе Скандинавского центра здоровья Олег Орлов посоветовал не заедать стресс и осеннюю хандру шоколадом.

«Количество света уменьшается, световой день сокращается, температура снижается.

Если мы говорим, что некоторые люди начинают заедать тот же самый стресс, то я бы хотел предостеречь наших слушателей, чтобы они не занимались таким перееданием шоколада или сладкого, что может в итоге привести к увеличению риска (возникновения. — RT) сердечно-сосудистых заболеваний», — заявил он в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Увеличить выработку «гормона радости» можно с помощью регулярных физических упражнений, отметил специалист. По его словам, особенно полезно плавание.

Ранее психолог Ксения Аверс в разговоре с ФАН рассказала, как вернуться к работе после длительного перерыва.