Психолог Валерия Литвинцева рассказала о синдроме дискомфорта стабильности — тревожном состоянии, возникающем в периоды объективного благополучия.
В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что такое странное беспокойство испытывают люди, которые привыкли жить в постоянном напряжении.
По словам специалиста, мозг в данном случае начинает воспринимать спокойствие как что-то подозрительное.
«Наша психика устроена так, что стресс становится привычной зоной комфорта, а настоящий комфорт — пугающей неизвестностью», — сказала Литвинцева.
Психолог рекомендовала постепенно учиться принимать спокойствие как норму — без ожидания подвоха, без поиска проблем.
«Со временем мозг перестроится, и вы обнаружите, что можно чувствовать себя безопасно и комфортно в хорошие периоды жизни», — добавила эксперт.
Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН рассказал, почему некоторые люди скучают по работе в отпуске. По его словам, они чаще всего не понимают, что делать в свободное время.
Свежие комментарии