Врач Кашух: кальций и незаменимые аминокислоты содержатся в мороженом

В мороженом содержатся кальций и незаменимые аминокислоты, заявила врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

По её словам, которые приводит РИАМО, мороженое может стать источником энергии и помочь справиться со стрессом. Однако при чрезмерном употреблении можно навредить собственному здоровью.

«В качественном мороженом, приготовленном из натурального молока, содержится небольшое количество кальция — минерала, который поддерживает здоровье костей и зубов, а также молочный белок... Также благодаря жирам и углеводам мороженое может стать источником энергии», — сказала врач.

Она добавила, что иногда совсем небольшая порция мороженого, съеденная не спеша, помогает снять стресс и улучшить концентрацию внимания.

При этом ежедневно включать большую порцию мороженого в рацион не рекомендуется никому, особенно детям, заключила специалист.

Ранее врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Евгения Мельникова посоветовала воздержаться от употребления мороженого, лимонада и кваса в жару.