Весенняя хандра — это частое явление, вызванное комплексом психологических и физиологических причин, рассказала в беседе с RT клинический психолог Марианна Абравитова.
«Обычно данная хандра проходит с установлением стабильной тёплой погоды. Конечно, это неоднозначное явление.
Она менее известна, чем осенне-зимняя хандра. Но всё-таки достаточно распространена», — поделилась она.Многие испытывают лишь кратковременный дискомфорт и к врачам не обращаются, продолжила психолог.
«Однако всплеск усталости, апатии и перепадов настроения в период ранней весны отмечают очень многие. И я на первое место поставила бы всё-таки биологическую причину — перестройку организма», — отметила она.
По словам Абравитовой, когда световой день увеличивается и происходят колебания температуры, организм перестраивает принцип работы гормонов.
«В первую очередь серотонина, мелатонина и кортизола. Этот перезапуск может вызывать усталость и раздражительность. Как правило, обостряются и сезонные хронические проблемы», — пояснила она.
Также у многих приход весны служит рубежом для подсчёта достижений за зиму, и если есть недовольство — оно может обострить состояние, подытожила эксперт.
Ранее психолог Елена Шпагина рассказала о «синдроме повышенных скоростей».
Свежие комментарии