Кардиолог Османов назвал способы справиться с сонливостью на работе

Врач-терапевт, врач-кардиолог «СМ-Клиники» Рустем Османов рассказал, как избавиться от сонливости на рабочем месте.

В беседе с «Известиями» специалист объяснил, что причинами утомляемости и слабости на работе могут служить разные факторы: отсутствие полноценного сна, снижение уровня гемоглобина, перепады артериального давления, недостаток витаминов и минералов, стрессовые ситуации и другое.

Сонливость могут провоцировать такие факторы, как душное помещение и сидячая работа.

В связи с этим Османов порекомендовал периодически проветривать помещение и делать разминку. Если нет противопоказаний, то взбодриться поможет чашка кофе, отметил эксперт.

Если же слабость связана с проблемами со здоровьем, следует обратиться к терапевту, чтобы пройти обследование.

Ранее кандидат медицинских наук, врач высшей категории Владимир Зайцев в беседе с Inforeactor рассказал о факторах долголетия.