Психолог Яушева: негативное мышление может усиливать депрессию

Клинический психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Яушева рассказала, что ряд факторов может усугубить течение депрессии.

Один из них — социальная изоляция, когда человек начинает избегать взаимодействия с другими людьми и погружается в одиночество, поделилась она в беседе с газетой «Известия».

Кроме того, депрессивное состояние может усиливаться на фоне негативного мышления, чрезмерной самокритики и чувства вины — переживаний, мешающих увидеть выход из положения, отметила Яушева.

Среди физиологических факторов, которые способны ухудшить течение болезни, психолог выделила хронический стресс, некачественный или недостаточный сон, плохое питание и вредные привычки.

Ранее медицинский психолог отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы Минздрава России Анна Вандаева рассказала, как бороться с осенней хандрой.