На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 456 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алекс Кузь
    КПСС правильно делал, когда направляли молодёжь в депутаты. Спортсмены, артисты, космонавты, колхозники в депутатах ...Роднина: Россия —...
  • Юрий Вершинин
    Хуйвашев ещё тот жукГубернатор Куйваш...
  • Eduard
    Точно!Депутат Рады Дуби...

Диетолог Мухина рассказала о полезных для пожилых людей сортах рыбы

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина посоветовала пожилым включить в рацион рыбу, богатую йодом, такую как треска, минтай и хек.

«Йод активирует щитовидную железу, синтез её гормонов и метаболизм. Особенно он нужен пожилым, которые живут вдали от моря», — поделилась она в беседе с сайтом «Москва 24».

Кроме того, в этих сортах рыбы содержаться полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за обменные процессы, здоровье сердца, сосудов, отметила Мухина.

А содержащийся в рыбе белок служит строительным материалом для клеток и синтеза антител, которые борются с инфекциями, добавила диетолог.

Ранее врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева выразила мнение, что не стоит злоупотреблять водой с лимоном.

 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх