Врач Пронина посоветовала выбирать полезные блюда в новогодние праздники

Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Пронина рассказала, как избежать переедания в новогодние праздники.

«Чтобы хорошо себя чувствовать в праздники, следует отдавать предпочтение более полезным продуктам — это тоже может быть вкусно», — заявила она в беседе с URA.RU.

По её словам, также можно заменить калорийные блюда на менее калорийные. К примеру, стоит заменить свинину и говядину на индейку, а майонез — на натуральный йогурт или домашний соус.

Как отметила Пронина, при стремлении попробовать разнообразные блюда, желательно есть их маленькими порциями.

Ранее врач-диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» заявила, что польза и вред селёдки под шубой зависят от её приготовления.