Врач-терапевт Алексей Морозов рассказал, что жара заметно влияет на сердечно-сосудистую систему.
«Солнце, зной и прочее заставляют кровь циркулировать по венам и артериям быстрее, а сердце бьётся чаще. Поэтому при имеющихся проблемах с сосудами и сердечной мышцей это может обернуться серьёзными осложнениями вплоть до инфаркта и инсульта», — заявил он в беседе с URA.RU.
По его словам, для профилактики осложнений нужно регулярно восполнять потери жидкости. Напитки должны быть прохладными, но не ледяными. Это может быть обычная и минеральная вода, компот, морс, натуральный сок.
«Вообще, независимо от типа хронического заболевания, существуют общие и очевидные правила, рекомендации, которые помогут снизить риск обострений: пейте достаточно жидкости, избегайте прямых солнечных лучей в пиковые часы активности солнца, носите головной убор и свободную одежду из натуральных тканей», — сказал Морозов.
Он добавил, что также стоит ограничить физическую активность в самое жаркое время дня, отказаться от вредных привычек и употреблять лёгкую пищу с большим количеством овощей и фруктов.
Ранее врач-диетолог Марият Мухина рассказала в беседе с RT, какие продукты стоит взять с собой на летний пикник, а от каких лучше отказаться.
Свежие комментарии