Невролог Мирошник: магний играет важную роль в регуляции нервной системы

Невролог Елена Мирошник рассказала, что магний играет важную роль в регуляции нервной системы и работе нейромедиаторов.

«Он обладает мягким успокаивающим действием, помогает снижать уровень гормона стресса кортизола и улучшает качество сна», — сказала Мирошник в беседе с «Вечерней Москвой».

По словам специалиста, магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях в организме человека.

Ранее эксперт по доказательной медицине и организации здравоохранения, член Федерации лабораторной медицины, врач клинической лабораторной диагностики Александр Карасёв в беседе с сайтом kp.ru рассказал, на что обратить внимание в анализах крови.