Нутрициолог, президент Национального союза содействия формированию и развитию культуры здорового питания детей и подростков «Здоровье наших детей» Ольга Панова рассказала, как сформировать правильные пищевые привычки у ребёнка.
До семи лет именно родители формируют привычки детей, объяснила она в беседе с радио Sputnik.
«В школьном возрасте приучить ребёнка к здоровому питанию будет тяжелее.
Главное, ни в коем случае нельзя ни заставлять, ни обманывать, ни тем более приучать к чему-то, чего вы сами не делаете. Очень часто родители хотят, чтобы дети питались здоровой едой, а сами питаются, например, из-за своей занятости, теми же пельменями, любыми продуктами глубокой переработки, потому что это можно быстро приготовить. Или родители покупают чипсы, а потом не понимают, как отучить от них ребёнка», — сказала Панова.Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с URA.RU рассказал, что пиццу можно сделать полезнее, используя ржаную муку.
Свежие комментарии