Психолог Виктория Шиманская дала рекомендации родителям по борьбе с эмоциональным выгоранием.
В беседе с изданием «Ридус» она посоветовала устраивать ежедневные «десять минут счастья» с ребёнком. Это может быть приготовление завтрака, прогулка, пение, настольные игры.
«Десять минут счастья могут быть запланированными, если у вас плотный график, или спонтанными, если вдруг накатило вдохновение», — отметила Шиманская.
Таким образом, считает эксперт, в семье наладится традиция регулярного обмена эмоциями, а дети станут получать от родителей эмоциональную подпитку.
Ранее практикующий детский и подростковый психолог, кандидат культурологии Елена Лосева в беседе с Nation News рассказала, как обезопасить детей в социальных сетях.
Свежие комментарии