Флеболог, сосудистый хирург, врач высшей категории Тамара Баркинхоева выразила мнение, что варикоз не является поводом отказываться от физической активности, но важно учитывать ряд нюансов.
«Ходьба безусловно предпочтительнее отдыха лёжа. При большинстве сосудистых заболеваний, включая варикоз, актуальна фраза «движение — это жизнь», — сказала она в беседе с сайтом kp.ru.
Как отметила Баркинхоева, приседания допустимы, но без утяжелителей и в компрессионном трикотаже.
Также важна правильная техника.Людям, у которых сидячая работа, врач советует носить компрессионные чулки, держать ноги в вытянутом положении и немного приподнимать их, к примеру, на подставку. Также полезны небольшие разминки каждые полтора часа.
Ранее врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин рассказал, как вовремя распознать тромбоз.
Свежие комментарии