Эндокринолог Хайкина: осенью полезно есть квашеную капусту

Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала, что квашеная капуста является одним из лучших осенних суперфудов.

«Она содержит пробиотики и витамин С, которые способствуют укреплению иммунитета», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.

Ru».

По словам специалиста, также в осеннее время полезно добавить в рацион чернику, клюкву, малину, рыбу, грецкие орехи, льняное и рапсовое масло, айву, грушу и гранат.

Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина в беседе с 360.ru рассказала о полезных свойствах хурмы.