Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что самым опасным жиром является висцеральный.
В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметила, что такой жир обволакивает внутренние органы и при превышении 10 — 15% мешает их работе.
«Если вы будете есть больше, чем тратите, висцеральный жир никуда не денется», — сказала Павлова.
По словам специалиста, отрицательный баланс поступающих энергетических ресурсов и регулярная физическая нагрузка помогут избавиться от висцерального жира.
Ранее клинический нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с НСН рассказала, что новогоднее застолье в 21:00 позволит существенно снизить нагрузку на желудок и поджелудочную железу.
Свежие комментарии