Диетолог Фёдорова рассказала, для чего нужен витамин С

Врач-педиатр, диетолог, эксперт по нутритивной поддержке Solgar Елена Фёдорова рассказала россиянам о свойствах витамина С.

В интервью «Российской газете» она заявила, что витамин С необходим для синтеза гормонов надпочечников, образования желчных кислот, коллагена и для нормального функционирования костной ткани.

 

По словам эксперта, витамин С защищает клетки от повреждений и замедляет их старение, что снижает риск развития возрастных заболеваний. 

Также он важен для укрепления иммунитета, поскольку помогает иммунным клеткам бороться с патогенами, выводит токсины при инфекциях и особенно необходим при стрессе и болезнях.

Кроме того, витамин С необходим для синтеза коллагена, что обеспечивает здоровье кожи, волос, сосудов и суставов. 

Ранее врач-эндокринолог, врач-диетолог медицинской компании «СберЗдоровье» Елена Чуракина назвала полбу и булгур самыми полезными крупами.