Ревматолог Бигбулатова назвала малоподвижный образ жизни вредным для психики

Врач-ревматолог «СМ-Клиника» Регина Бигбулатова рассказала, что малоподвижный образ жизни может нанести вред психическому состоянию человека.

«В результате появляются усталость, происходит истощение организма, нарушается сон, возникают негативные эмоции, тревожность, могут даже появиться аутоиммунные заболевания», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, избыточное перенапряжение нервной системы помогает снять регулярная физическая нагрузка.

Ранее психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, что на стресс у человека могут указывать наличие физических ощущений при переживании или раздражении.