Директор департамента патоморфологии и клинической цитологии лаборатории «ЛабКвест», кандидат медицинских наук Дмитрий Буланов рассказал, что нарушения осанки могут вызвать головные боли.
В беседе с газетой «Известия» эксперт отметил, что тензионные головные боли часто возникают из-за длительного статического напряжения мышц шеи и плечевого пояса.
По словам специалиста, также нарушать регуляцию сосудистого тонуса и болевой чувствительности могут нарушения сна, сбой циркадных ритмов, работа в ночные смены.
Буланов добавил, что образ жизни играет ключевую роль в профилактике головных болей.
Регулярная физическая активность, режим сна, правильное питание способствуют улучшению сосудистого тонуса, заключил эксперт.
Ранее врач-остеопат, член Российской остеопатической ассоциации доктор медицинских наук Владимир Фролов рассказал, что школьнику во время занятий лучше сидеть в «позе фараона».
Свежие комментарии