Психолог Роман Цветков выразил мнение, что отдых на природе — это лучшее времяпровождение.
«Это полнейший релакс, и стойкость человека будет увеличиваться за счёт того, что он отдыхает, получает удовольствие, поддерживая своё здоровье», — заявил он в беседе с «Радио 1».
По его мнению, только природа может разгрузить человека, спасти его от городских инфразвуков.
Как считает Цветков, также способствуют расслаблению танцы и йога, любая физическая активность.
«Есть такой механизм в психологии: становишься на лыжи, закрываешь глаза, представляешь снег и по горкам скачешь. В этот момент у человека включаются зеркальные нейроны, и мозг воспринимает, что он, правда, релаксировал и получал нужные гормоны радости.
Это уже медитация», — добавил эксперт.Ранее психолог Кристина Шайдуллина рассказала о причинах возникновения лени.
Свежие комментарии