Исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание», врач — диетолог, гепатолог Нурия Дианова рассказала, что молоко с жирностью 3,2% вредно для здоровья печени.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что у взрослых старше 50 лет употребление такого молока более трёх раз в неделю повышает риск развития рака печени.
«Кисломолочные продукты не входят в эту группу, потому что в них нет насыщенных жиров и трансжиров, которые и наносят вред», — сказала Дианова.
По словам специалиста, гораздо полезнее пить молоко с жирностью 2,5% или перейти на альтернативное.
«Например, миндальное молоко хорошо подойдёт тем людям, которые страдают неалкогольной жировой болезнью печени. У таких пациентов орехи должны быть в рационе каждый день по 10—15 г», — добавила эксперт.
Ранее врач-дерматовенеролог Ирина Скорогудаева в беседе с НСН назвала безопасную дозу кофе в день. По её словам, это не более одной-двух чашек.
Свежие комментарии