Психолог, доцент кафедры социальной психологии Санкт-Петербургского государственного университета Татьяна Яничева рассказала, как побороть предновогодний стресс.
«Я думаю, что единственное общее напутствие — прислушайтесь к себе. Насколько это возможно. Не надо себя заставлять, ведь праздник — это не повод заставлять себя что-то делать. В конце концов, можно себе сказать: а я вот в этом году решила провести праздник по-новому, отдыхая и поленившись», — заявила она в беседе с ФАН.
По её словам, лучше не погружаться в унылое и депрессивное состояние, поскольку в этом легко увязнуть, особенно на фоне предпраздничных хлопот.
Ранее диетолог Анжелика Дюваль в беседе с Nation New рассказала, как обезопасить себя от переедания в праздничную ночь.
Свежие комментарии