Клинический психолог Лидия Иншина объяснила феномен прокрастинации.
«Прокрастинация — это симптом того, что задача слишком велика, страшна или лишена смысла», — заявила эксперт в беседе с RuNews24.ru.
По словам специалиста, важно разобрать угрозу на безопасные компоненты.
«Вы не откладываете дело — вы бежите от дискомфорта, который с ним ассоциируете. И пока вы сражаетесь с собой как с врагом, саботаж только крепнет», — добавила Иншина.
Ранее психолог Павел Жавнеров в беседе с НСН выразил мнение, что праздники не помогут избавиться от выгорания.
Свежие комментарии