Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что вода полезна, но её нельзя назвать чудодейственным средством для похудения.
«Вода не может заменить собой пищу, потому что желудок представляет собой характерную складчатость, которая позволяет жидкости быстро проходить по пищеводу и быстро покидать его», — заявил он в беседе с «Вечерней Москвой».
По его словам, употребление воды утром натощак ускоряет метаболизм, но не способствует похудению.
В свою очередь, гастроэнтеролог «Скандинавского центра здоровья» Ольга Чистик в беседе с Lenta.ru рассказала, что кофеин сохраняется в организме в течение восьми-десяти часов.
«Чтобы не нарушать сон, последнюю чашку бодрящего напитка лучше пить до 14—15 часов, а людям с повышенной чувствительностью — и того раньше», — считает врач.
Она добавила, что если человек не может обойтись вечером без чашки кофе, то можно выбрать варианты напитка без кофеина.
Ранее автоэксперт журнала «Авто.ру» Юрий Урюков рассказал, что бургер является идеальным перекусом для водителя в дороге.
Свежие комментарии