Заведующий Первым кардиологическим отделением столичного госпиталя для ветеранов войн № 2 Сергей Иванов назвал продукты, насыщенные кислотами омега 3-6-9.
В эфире радиостанции «Говорит Москва» специалист отметил, что полиненасыщенные жирные кислоты полезны для организма.
В первую очередь, они содержатся в жирной рыбе (лосось), орехах, авокадо, оливковом, льняном и кедровом маслах.
Наряду с этим Иванов перечислил продукты, которые стоит исключить из меню при повышенном холестерине. В этом отношении вредны майонез, жирное мясо, колбасы, сосиски и сардельки.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль беседе с Nation News перечислила меры по поддержанию правильной работы сердечно-сосудистой системы.
Свежие комментарии