Врач-невролог и мануальный терапевт Сергей Чеблуков рассказал, что спать на животе вредно для здоровья.
«Спать на животе — это самая вредная и опасная поза для человека, потому что всё тело давит на внутренние органы и прогибается позвоночник», — заявил эксперт в беседе с Life.ru.
По словам специалиста, самой правильной позой для сна является поза на спине, когда позвоночник находится в нейтральном положении, шея расслаблена, а внутренние органы не сдавлены.
Ранее Роман Бузунов, врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России, в беседе с RT рассказал о том, как стабилизировать режим сна в зимний период.
Свежие комментарии