Диетолог Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые ускоряют метаболизм и способствуют сжиганию энергии.
В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт отметил, что кофе, чай, женьшень, китайский лимонник способствуют усилению расхода энергетических запасов организма.
«Кофеин в составе этих напитков заставляет организм расходовать энергию на поддержание температуры тела, а также активизирует выработку адреналина, что тоже способствует расщеплению жира», — сказал Гинзбург.
По словам специалиста, приправы и специи также увеличивают долю энергии, которая выделяется в виде тепла и способствуют перевариванию пищи.
Ранее врач-диетолог Марият Мухина в беседе с НСН выразила мнение, что хлебцы — это не очень здоровый продукт, хотя они и содержат отруби.
Свежие комментарии