Невролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, какие существуют противопоказания к занятиям йогой.
В беседе с Life.ru врач заявила, что беременность, а также некоторые заболевания — это состояния, при которых йога может принести пользу, но важно понимать, что занятия должны быть адаптированными.
«Базовые тренировки в таких случаях не только не помогут, но и принесут вред», — считает эксперт.
Например, некоторые позы йоги противопоказаны при варикозной болезни. В занятиях лучше сделать перерыв, если обострилось хроническое заболевание, недавно сделали операцию, повысилась температура.
Кроме того, нежелательно начинать тренировки в состоянии физического переутомления.
Ранее невролог-вегетолог «Клинического центра вегетативной неврологии» кандидат медицинских наук Елена Беленко в беседе с «Радио 1» рассказала, как поддерживать здоровье в жару.
Свежие комментарии