На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 547 подписчиков

Свежие комментарии

  • Арик Кука
    Ещё один губернатор вспомнит о гражданской обороне. Зачем эти губернаторы вообще необходимы, если они сирену ПВО не м...В Ижевске введён ...
  • Vladimir Lioubimcev
    А кто выпускал, совсем дураки? И не знали, кто такой Александр III, и когда он жил?   Что значит НЕУЧИ!!Во Львове завели ...
  • Vladimir Lioubimcev
    А то ишь... Япония нацелилась на Южные Курилы...  ПЕРЕБЬЮТСЯ!!Sohu: Россия пока...

Нутрициолог Попова посоветовала не пить кофе после 16:00

Семейный нутрициолог и парафармацевт Юлия Попова рекомендовала отказаться от употребления кофе после 16:00.

В беседе с NEWS.ru эксперт отметила, что кофе, как и крепкий чёрный и зелёный чай, какао, а также энергетики, оказывает влияние на нервную систему и может вызвать бессонницу.

«Вместо этого можно заваривать травяные чаи с мелиссой, лавандой, пустырником», — сказала Попова.

По словам специалиста, перед сном желательно проветрить комнату и отказаться от просмотра ТВ и использования гаджетов.

Ранее врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог, эксперт по сну Дарья Лебедева в беседе с «Радио 1» рассказала о влиянии некачественного сна на риски развития диабета, ожирения, гипертонии и инсульта.

 

Ссылка на первоисточник
наверх