На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 521 подписчик

Свежие комментарии

  • Vladimir Lioubimcev
    ЖАЛЬ... В Севастополе всегда были такие красивые парады....   НО ПРАВИЛЬНО!! Для  безопасности. И  будьте начеку!!  С...Аксёнов заявил, ч...
  • Vladimir Lioubimcev
    Израиль уже практически УНИЧТОЖИЛ ПАЛЕСТИНУ... Теперь возьмется на Иран. А США им в этом помогут. У Трампа же дочь за...Axios: Трамп обсу...
  • Vladimir Lioubimcev
    Это  НЕ "особая сила"... ЭТО ДУРЬ ДУРНАЯ и НИКАКОГО САМОУВАЖЕНИЯ... Кто тогда уважать будет?!!!Кнайсль назвала о...

Нутрициолог Попова посоветовала не пить кофе после 16:00

Семейный нутрициолог и парафармацевт Юлия Попова рекомендовала отказаться от употребления кофе после 16:00.

В беседе с NEWS.ru эксперт отметила, что кофе, как и крепкий чёрный и зелёный чай, какао, а также энергетики, оказывает влияние на нервную систему и может вызвать бессонницу.

«Вместо этого можно заваривать травяные чаи с мелиссой, лавандой, пустырником», — сказала Попова.

По словам специалиста, перед сном желательно проветрить комнату и отказаться от просмотра ТВ и использования гаджетов.

Ранее врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог, эксперт по сну Дарья Лебедева в беседе с «Радио 1» рассказала о влиянии некачественного сна на риски развития диабета, ожирения, гипертонии и инсульта.

 

Ссылка на первоисточник
наверх