Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал, что длительное время без сна может привести к негативным последствиям для здоровья.
Отсутствие сна в течение нескольких суток может привести к нарушению восприятия действительности, галлюцинациям, предупредил Новиков в разговоре с РИАМО.
Он добавил, что критический минимум сна — 6 ч за ночь, а оптимальный — 8 ч. При этом дневной сон должен быть в среднем около 45 мин.
Ранее, по сообщениям Nation News, в Государственном научном центре вирусологии и биотехнологии Роспотребнадзора «Вектор» прокомментировали вероятность инфицирования человека птичьим гриппом.
Свежие комментарии