Врач Гафаров назвал нарушение циркадного ритма причиной осенней хандры

Завлабораторией психологических и социологических проблем терапевтических заболеваний НИИ терапии и профилактической медицины — филиала ФИЦ «Институт цитологии и генетики СО РАН» доктор медицинских наук Валерий Гафаров рассказал, что осенняя хандра имеет в том числе физиологические причины.

«Первая — это нарушение циркадного ритма.

Этот ритм подобен внутренним часам, которые регулируют выброс гормонов, отвечающих за режим сна и бодрствования», — заявил он в беседе с aif.ru.

По его словам, если солнечного света мало, то цикл сна и бодрствования может нарушиться.

Ещё одной причиной сезонной депрессии Гафаров назвал проблемы со сном. Также осенняя хандра может развиться из-за дефицита витамина D. Свою роль играют хронический стресс и снижение двигательной активности, добавил эксперт.

Ранее ассистент кафедры психиатрии и наркологии Сеченовского университета к. м. н. Дарья Головкина в беседе с газетой «Известия» рассказала, что у людей, переболевших коронавирусом, часто наблюдается депрессия.