Психолог Сулим: грусть в день рождения связана с неоправданными ожиданиями от жизни

Психолог, преподаватель психологии кандидат психологических наук Софья Сулим рассказала, что грусть в день рождения может быть связана с неоправданными ожиданиями от жизни.

«Суть в том, что люди, не следующие своим истинным желаниям, испытывают хроническую неудовлетворённость, которая особенно остро проявляется в день рождения.

Принять возраст — это осознать, что он никуда не денется, а также взять ответственность за жизнь», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».

По её словам, нужно понять, что даже в самых трудных обстоятельствах всегда есть варианты выбора.

Как добавила эксперт, ощущение счастья формируется через самопознание, действие и развитие.

Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН выразил мнение, что длительное депрессивное состояние способно спровоцировать другие заболевания.