Диетолог Прусаков: для пляжного перекуса подойдут орехи и галетное печенье

Врач-диетолог Виктор Прусаков рассказал, какие продукты можно взять с собой на пляж.

«Для пляжного перекуса отлично подойдут сухофрукты, орехи, цельнозерновые хлебцы, галетное печенье. Эти продукты не требуют охлаждения и хорошо утоляют голод», — заявил он в беседе с URA.RU.

По его словам, с собой можно взять и целые фрукты, например яблоки или груши. Их нужно помыть дома, обсушить и упаковать в чистый контейнер.

Если нужна более основательная еда, то можно использовать специальные термосумки, отметил Прусаков.

Из напитков он рекомендовал брать с собой чистую питьевую воду без газа.

Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала в беседе с НСН, почему специи не помогут похудеть.