Кинезитерапевт Бубновский дал советы, как безопасно ходить по гололёду

Врач-кинезитерапевт доктор медицинских наук Сергей Бубновский дал рекомендации, как безопасно ходить по гололёду.

В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметил, что на льду шаг должен быть мелким и частым, с немного согнутыми коленями.

«Подошву ставьте сразу всю, а не перекатывайте с носка на пятку или наоборот.

Руки ни в коем случае не держите в карманах, а размахивайте ими для равновесия», — сказал Бубновский.

По словам специалиста, также следует отказаться от каблуков и надевать обувь с рифлёной нескользящей подошвой.

Ранее врач-ортопед Андрей Литвиненко в беседе с RT разъяснил, как правильно падать во время гололёда, чтобы минимизировать риск возможной травмы.