Врач-диетолог, психотерапевт, профессор и директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рекомендовал исключить из утреннего рациона бутерброды.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что колбаса, которая является неотъемлемой частью бутерброда, производится из переработанного мяса и не является продуктом здорового рациона.
«Кроме того, в такие продукты часто добавляют трансжиры, которые вызывают ряд патологий», — сказал врач.
По словам специалиста, также стоит отказаться от каш быстрого приготовления из-за большого содержания сахара в них.
«Кофе с утра натощак может привести к раздражению слизистой оболочки желудка», — добавил Гинзбург.
Врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Свежие комментарии