Врач Никита Гурьянов рассказал, что забывчивость часто развивается постепенно из-за нарушений энергоснабжения мозга, дефицита кислорода и микроэлементов.
«В таких условиях снижается скорость обработки информации и ухудшается формирование новых воспоминаний», — сказал специалист в беседе с газетой «Известия».
По словам эксперта, серьёзное влияние на когнитивные функции оказывают хронический недосып, дефицит витамина B12 и железа, а также бесконтрольный приём некоторых лекарств.
Гурьянов добавил, что эти факторы могут ошибочно восприниматься как возрастное изменение, хотя на самом деле поддаются коррекции.
Ранее психолог Наталья Панфилова в беседе с НСН разъяснила, что ключевое различие между отдыхом и бездельем заключается в наличии цели: первый направлен на восстановление ресурсов для дальнейшей деятельности, а второе заканчивается только под давлением внешних обстоятельств.
Свежие комментарии