Без должной физической подготовки не стоит надрываться на садовом участке, заявил заслуженный врач России, вертеброневролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт Андрей Кабычкин.
В интервью Радио Sputnik он отметил, что именно после надрыва и физических нагрузок на майских праздниках россияне зачастую обращаются к врачам.
«Конечно же, нужна профилактика, потому что такие набеги на «агрофитнес» в виде посадочной и уборочной гимнастики без подготовки чреваты различными осложнениями, обострениями», — предупредил эксперт.
Кроме того, в течение года необходимо посещать профильного врача, массажиста и выполнять физические нагрузки.
По его словам, при работе на огороде важно использовать корсеты и бандажи на суставы, трудиться в удобной позе, избегая чрезмерных нагрузок и статических движений.
Ранее директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова, главный внештатный специалист гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва предостерегла пожилых людей от чрезмерной активности на даче в весеннее время.
Свежие комментарии