Реабилитолог МГЦР Мехди Новрузов дал рекомендации по сохранению активности после лечения.
В беседе с РИАМО эксперт отметил, что важно не только восстановить физические и когнитивные функции после лечения, но и продолжить регулярную физическую активность после курса реабилитации.
По словам специалиста, развивать выносливость и укреплять сердечно-сосудистую систему поможет подъём по лестнице.
«Даже 15—20 минут активной ходьбы в день — уже вклад в здоровье», — сказал врач.
Также хорошими помощниками могут стать фитнес-гаджеты и мобильные приложения, которые контролируют ежедневную активность, добавил эксперт.
Ранее врач-офтальмолог Наталья Ивановская в беседе с НСН заявила, что яркое солнце может спровоцировать аллергию.
Свежие комментарии