Психолог Абашин объяснил, как отличить усталость от депрессии

Психолог и когнитивно-поведенческий терапевт Анатолий Абашин рассказал, как отличить сезонную усталость от депрессии.

В беседе с 360.ru он отметил, что в конце весны у многих проявляется накопленное напряжение.

«Человек несколько месяцев работает или учится, а это постоянная нагрузка.

Потом наступают майские праздники, соответственно, сбивается ритм: вроде бы выходные, но сам по себе отдых получается рваным», — рассказал Абашин.

По его словам, при усталости человек всё ещё способен радоваться жизни, но ему не хватает сил.

«При депрессии человека ничего не радует. У пациента пропадает интерес к жизни, отсутствует сон и аппетит, появляются тяжёлые мысли о себе, жизни, будущем, согласно теории о триаде депрессии», — пояснил психолог.

Он добавил, что при длительном сохранении такого состояния стоит обратиться к специалисту.

Ранее врач-дерматолог Татьяна Егорова в беседе с RT рассказала, как защитить кожу от солнца.