Коуч Исмаилова: стремление быть «осознанным» может стать причиной выгорания

Бизнес-коуч и магистрант бизнес-психологии ВШЭ Асель Исмаилова рассказала, что стремление быть «осознанным» может стать причиной выгорания.

«Осознанность — это инструмент, а не долговая расписка. Когда она превращается в экзамен, радость уходит», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, важно найти свой ритм, а не пытаться добиться идеала, который навязывают социальные сети.

Ранее психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев в беседе с сайтом «Москва 24» рассказал, что цифровая детоксикация может быть опасна для людей со склонностью к тревожным расстройствам.