Врач-офтальмолог Клиники микрохирургии глаза АйМед, кандидат медицинских наук Кирилл Светлаков рассказал о причинах сухости глаз.
«Основная причина, почему слёз вырабатывается меньше, — это переутомление», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, на появление сухости глаз влияют длительная работа за компьютером, недостаточный или некачественный сон, а также несбалансированное питание и обезжиренные диеты.
Недостаток жирных кислот в рационе приводит к тому, что к глазам не поступают необходимые для них вещества. Это в свою очередь вызывает ухудшение выработки слёзной жидкости, отметил Светлаков.
«Добавляйте в ежедневное меню порцию полезных жиров: орехи, рыбу, авокадо, растительные масла», — добавил офтальмолог.
Ранее врач-офтальмолог «СМ-Клиники» Арпине Адамян рассказала о влиянии хронического стресса на качество зрения.
Свежие комментарии