Психолог, индивидуальный и парный терапевт, супервизор, автор курсов для женщин, преподаватель МГИ Екатерина Емельянова рассказала, что регулярный стресс на работе может стать причиной выгорания.
В беседе с газетой «Известия» эксперт рекомендовала брать на себя адекватную силам нагрузку, не забывать отдыхать и запрашивать помощь при необходимости.
«Поэтому лучше, чем долго и возможно с помощью фармакологической поддержки решать проблемы выгорания со специалистами, своевременно заниматься их профилактикой», — добавила Емельянова.
Ранее психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, что на стресс у человека может указывать наличие физических ощущений при переживании или раздражении.
Свежие комментарии