Врач Филёва объяснила, от какой одежды стоит отказаться в жаркую погоду

Врач — эксперт Лаборатории «Гемотест» Александра Филёва рассказала в беседе с RT, какую одежду стоит выбирать в жару, а какую — лучше отложить до более прохладных дней.

«Когда на улице жарко, важно, чтобы одежда способствовала терморегуляции тела, а не препятствовала естественному охлаждению.

Неправильный выбор наряда может привести к перегреву, усиленному потоотделению, раздражению на коже или тепловому удару. Первое, от чего стоит отказаться в жару, — это синтетические ткани. Полиэстер, нейлон, акрил и подобные материалы плохо пропускают воздух и не впитывают пот», — подчеркнула эксперт.

В результате, по её словам, кожа перегревается, увеличивается риск высыпаний и раздражений на коже, бактериального воспаления.

«Не подходит для жаркой погоды и обтягивающая одежда», — добавила врач.

По словам эксперта, она препятствует испарению пота и вызывает парниковый эффект на коже.

Как пояснила собеседница RT, совершенно точно следует исключить узкие джинсы, леггинсы, футболки в обтяжку.

«Особенно важно избегать синтетики в зоне подмышек, поясницы и в области паха — там, где кожа наиболее чувствительна. Тёмные цвета, особенно чёрный, активно поглощают солнечные лучи — они буквально «притягивают» жару. В такой одежде тело быстрее перегревается. Лучше отложить их на более прохладное время, а в жару выбирать светлые ткани», — рассказала она.

Из наиболее предпочтительных вариантов — лёгкие, свободные платья, рубашки, брюки и футболки светлых оттенков, которые не прилегают к телу, создают воздушную прослойку и позволяют коже дышать, посоветовала специалист.

Если человек проводит много времени на солнце, ему лучше выбирать одежду, которая закрывает кожу, порекомендовала врач.

«В свободной рубашке с длинными рукавами жару будет переносить намного проще, чем в открытом топе с тонкими бретелями. Если есть возможность, лучше подобрать модели из тканей с защитой от ультрафиолета — это позволит реже использовать солнцезащитный крем, а значит, кожа будет свободнее дышать и быстрее отдавать тепло», — заключила Филёва.

Ранее россиянам назвали лекарства, которые становятся опасными в жару.