Доцент кафедры биоэкологии КФУ Иван Киясов выразил мнение, что диета в декабре — это опасное заблуждение, так как резкое снижение калорий может замедлить метаболизм и привести к набору веса после застолья.
Об этом сообщает ГТРК «Татарстан» со ссылкой на пресс-службу КФУ.
Как отметил эксперт, лучше стабилизировать режим питания и придерживаться сбалансированного рациона.
Что касается самого застолья, то Киясов советует пробовать небольшие порции различных блюд, в том числе белковых и овощных.
Эксперт добавил, что срок хранения оставшихся салатов в холодильнике не должен превышать 12—24 часов.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с РИАМО рассказала, что увлечение соковой диетой может привести к развитию сахарного диабета.
Свежие комментарии