Гастроэнтеролог ФНКЦ ФМБА России Ольга Чернова высказалась о недостатках готовой еды в контейнерах. В частности, такой тип питания не соотносится с индивидуальными потребностями человека.
«В готовых блюдах редко используются сложные углеводы, вдобавок количество жиров часто превышает норму.
Свежих овощей и фруктов обычно недостаточно, поэтому следует дополнительно включать их в свой рацион», — заявила она в беседе с изданием «Вести Подмосковья».Как отметила Чернова, в готовой еде содержатся трансжиры, красители, усилители вкуса и аромата.
«Чтобы удешевить продукцию, производители часто используют маргарин вместо сливочного масла, а выращенные в открытом грунте овощи заменяют тепличными», — пояснила она.
По её словам, к готовым рационам можно прибегать как к вынужденной мере, когда совсем некогда готовить самостоятельно из проверенных продуктов.
Ранее руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL Ольга Малиновская в беседе с «Радио 1» рассказала, кто входит в группы риска по повышенному давлению.
Свежие комментарии