Нутрициолог, консультант по пищевому поведению Ника Сергунина перечислила полезные свойства мяты.
В беседе с URA.RU она заявила, что мята, в частности, помогает уменьшить боль и воспаление дёсен.
«К тому же, мята устраняет неприятный запах, подавляя патогенные бактерии в ротовой полости», — сказала эксперт.
По её словам, мята также способна облегчить ощущение тяжести после еды, болей и спазма в животе.
«Компоненты мяты влияют на мускулатуру, снимают напряжение и ускоряют процесс засыпания», — отметила Сергунина.
Как добавила эксперт, мяту также используют в ароматерапии.
«Можно заваривать себе мятный чай, но пить не больше нескольких чашек в день», — заключила она.
Ранее врач-диетолог, гастроэнтеролог Александра Разарёнова в беседе с «Радио 1» заявила, что самым полезным хлебом считается цельнозерновой.
Свежие комментарии